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フィットリラは、愛媛県今治市にある女性専用フィットネスクラブです。

電話でのご予約・お問い合わせはTEL.0898-35-5533

〒794-0813 愛媛県今治市小泉4丁目4-45

施設案内FLOOR


サーキットトレーニングで脂肪燃焼
(筋トレと有酸素運動を交互に



9台の筋力トレーニングマシーンと有酸素運動が出来るステップボード!
40秒で移動をし2周!(ストレッチも含め約30分)
※約400kcalを消費することが出来ます。!
サーキットの中には常時コーチも。自分のペースで無理なく行えます。
主な効果は、腰痛・膝痛・肩こり・ダイエット・高血圧・リフレッシュ
さまざまなお悩みを30分フィットネスで解決してください(^O^)★




ウォーキングマシーンでさらに脂肪燃焼


歩くスピード・時間を自分で決めることができるので
歩くのが苦手な方、足が悪い方でも少しずつペースを上げたり
自分のペースでウォーキングできますよ♡
テレビを見ながら、お友達とお話をしながら楽しく歩きましょう!!


    

エアロバイクで足腰を丈夫に!


負荷・時間・コースを選び自分に合ったプログラムで行うことができます。
消費されたカロリーは毎回食べ物で表示されます。
何がでてくるのか分からないのでワクワクしながら自転車こぎこぎ♪


     

振動マシーンでセルライト除去


1回10分!立っているだけで脂肪燃焼!足腰強化!
DVDを見ながら行うので楽しくできます♪
マッサージ効果を得ることができるので
冷え性や肩こり改善、セルライト除去や便秘改善も!!
運動前、運動後、どちらも効果的です!!


     

ストレッチスペース


幅広い年齢層の方に人気のストレッチ。
女性ならではの冷え性改善にも。
コーチと一緒に楽しくストレッチしませんか♪



フレックスクッション




フレックスクッションや青竹ふみ、ダンベル等おいてます!
フレックスクッションは、
スポーツ選手がトレーニングにも使用している
柔軟性を高めるストレッチサポートクッションです!
骨盤のゆがみ改善やコアトレーニングが出来ます!
トレーニング後のクールダウンにストレッチをして柔軟力を手に入れて下さい♡




     

ゲルマニウム・ラジウム温浴


美容にも健康にもいいと話題のゲルマ・ラジウム温浴!!
たった20分40~42℃のお湯に手・足をつけるだけで
エアロビクス2時間分相当の汗をかくことができます。
老廃物を体から出してお肌もツルツル~♪
他にもたくさんの効果を実感することができます!!


体組成測定(BOCA)


月に一度、サイズや体重を測る計測週間があります。
三ヶ月に一度、筋肉量、水分量、体脂肪、骨量などを計り
わかりやすくグラフで印刷したものをお渡ししています。
リラではこれを『通信簿』と呼んでいます(笑)
いい結果が出るようにサポートさせていただきます。

     


更衣室を完備!


安心なカギ付きロッカー備え付けの更衣室♡
カーテン付の更衣室もあるので着替えやすい!!
お仕事帰りや買い物ついででもOKです\(^o^)/♪

貴重品入れも完備!